孕妇吃什么最有营养对胎儿好?

怀孕期间可以多吃营养丰富，容易消化的食物，对宝宝的发育有一定的好处。

1、营养丰富。在怀孕期间要摄入大量的营养素来维持孕妇自身的代谢和胎儿生长发育所需，如蛋白质，氨基酸，脂肪，维生素，矿物质等。因此要吃营养丰富的食物，比较常见的是绿色蔬菜，牛奶，鱼，肉，虾，水果等。孕妇可以根据自己的饮食口味，荤素搭配，均衡食用。

2、容易消化。怀孕期间胃肠蠕动比较慢，因此食物要烹制的软一些，这样容易消化。不要吃辛辣刺激油腻食物。

胎儿的智力是几个月决定的?

胎儿的智力发育，即大脑发育，一般在怀孕第4周开始，一直到分娩完成。怀孕4至12周是胎儿大脑发育的关键时期，一般在胚胎发育的第5周，神经管的头侧会膨大，逐渐形成基本的大脑结构，包括前、中、后脑小泡。此时胎儿大脑的重量只有3-12g。13至24周是胎儿大脑发育最快的时期，在此阶段胎儿脑细胞的数量和体积以及轴突的生长对胎儿的智力发育和出生后的发育有重要影响。到怀孕第八个月，胎儿可能会有随机运动，如吮吸手指等。在第9个月，胎儿可能会表现出哭笑等表情。10个月时，胎儿大脑的形状和外观与成人几乎相同。此外在胎儿大脑发育过程中，如果经常吸烟，会导致胎儿大脑发育出现问题，从而影响出生后的胎儿。

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